Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 55,40g | Karb: 109,33g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Куриный Суп, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Нектарин. Makan Malam: Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Индейки с Кабачком, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ашан Миндаль Сушеный, Лента Фундук Жареный, Ашан Кедровые Орехи, Нектарин, Голубика, Вино Сухое, Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Сыр Гауда. lagi...
|
|
1276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varenichka
|