Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 85,25g | Prot: 202,45g | Karb: 124,45g.
Makan Pagi: Äpfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Makan Siang: Streuselkuchen, Hackbraten, Frisch Vital Menü Salat Caesar, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Makan Malam: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Pferdewurst. Camilan/Lainnya: Aldi Bacon, Hähnchenbrustfilet, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Honigmelonen, Pferdewurst. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|