Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2012
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 64,64g | Karb: 167,65g.
Makan Pagi: Pflaumenmus, American Sandwich Vollkorn, Frischkäse (Fettarm), Marmelade. Makan Siang: Jägerklößchen, Linguine Florentina. Makan Malam: Sahne Meerrettich, Räucherlachs, Antipasti-Mix, American Sandwich Vollkorn, Nussiger Lochkäse. Camilan/Lainnya: Zinfandel, Äpfel. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 28 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|