Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2453 kkal
|
Lemak: 54,27g | Prot: 228,57g | Karb: 263,89g.
Makan Pagi: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Getreide-Müsli, Korrekt Fettarme H-Milch, Layenberger Eiweißpulver. Makan Siang: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Layenberger Eiweißpulver. Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|