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Oh je, es ist wieder die Zeit im Monat :-|
....Aber ich bin reinen Gewissens ;-)
Bei uns nieselt es und die Temperaturen gehen wohl nicht höher als 25 Grad, dafür wird es Wochenende wieder heiß - damit kann ich leben :-D
Habt einen guten Start in den Dienstag!
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61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1162 kkal
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Lemak: 29,41g | Prot: 64,77g | Karb: 144,55g.
Makan Pagi: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Kaffee. Makan Siang: Teekanne Kräutertee Schlank & Fit, Zerbster Original Hähnchenfleisch in Rinderaspik mit Honigmelone, Gelbe Paprika, Lidl Dattelcherrytomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nektarinen. Makan Malam: Starfrost Hähnchen Teriyaki mit Basmatireis. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Beck's Green Lemon, Balisto Muesli-Mix, Birnen. lagi...
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1886 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, ich finde es immer klasse, dass man weis woher es kommt. Seit dem ich hier eintrage, kann ich quasi die Uhr danach stellen. Bei uns regnet es aus Kübeln bei 12 Grad :-(. Aber muss eh arbeiten, da ist mir das Wetter egal. Hauptsache am WE schön. LG und schönen Dienstag!
14 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan maddytepunkt
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