Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 98,26g | Prot: 64,25g | Karb: 216,33g.
Makan Pagi: Дмитровский Молочный Завод Сырок с Вареной Сгущенкой, Дмитровский Молочный Завод Сырок Картошка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Grow Food Запеченный Картофель по-Деревенски . Makan Malam: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Camilan/Lainnya: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Конти Конфета Золотая Лилия, Огурец (с Кожурой), Скиф Сосиска Сливочная. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|