Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 81,52g | Prot: 109,41g | Karb: 117,35g.
Makan Pagi: Birnen, Nektarinen, Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Milbona Gratin Käse, Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Aldi Rindersteak , Kania Knoblauch Sauce, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Brot Chips, Crusti Croc Salzbrezeln, Milbona Maasdamer, Goldähren Weizen Knusperbrot. lagi...
|
|
1275 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 44 menit, Apple Health - 16 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|