Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3501 kkal
|
Lemak: 81,44g | Prot: 150,03g | Karb: 529,45g.
Makan Pagi: HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Knorr Knoblauch Sauce. lagi...
|
|
3365 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam dan 40 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Berdiri - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|