Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 85,67g | Prot: 102,68g | Karb: 125,59g.
Makan Pagi: My Muesli Sommer Müsli, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Mituso Bio Kokosöl Nativ, Kaffee, Dolce Gusto Chococino. Makan Siang: Gebratener Tofu, Brokkoli, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Butter. Makan Malam: ESN Micellar Casein - Vanilla, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Ja! Deutscher Gouda, Rheinhessen Silvaner Trocken, Milka Milka Daim, Pinot Grigio, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateinski
|