|
28 тренировка круговая
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 76,00g | Karb: 86,21g.
Makan Pagi: Перекресток Инжир Свежий, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Авокадо Авокадо, 4 Сезона Малина Замороженная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Кальмар Отварной, Перекресток Морковь по-Корейски, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Кокосовое Молоко. Makan Malam: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Аджапсандал. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Agu 18 oleh anggota: Irrenek
|
28ая по счёту тренировка)
14 Agu 18 oleh anggota: TealCat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TealCat
|