|
88,5 вода гуляет)))
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 35,85g | Prot: 75,92g | Karb: 215,24g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Горгонзола 60%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Суп Турецкий с Булгурлу, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные. Makan Malam: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Сорбет, Каравай Сушки-Мини Соленые, Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|