|
Ну Слава богу !! Вижу опять 53. Сегодня буду продолжать подсчёт. Ни в чем конечно не отказываю, перебарщиваю в целом, но хотя бы более-менее получается контролировать количество съеденных вредностей.
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 87,92g | Prot: 59,85g | Karb: 161,85g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Омлет с Помидорами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Makan Siang: Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хрустим Сухарики Сыр, Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Milka Цельный Орех и Карамель, Кофе, Prime Star Шоколадный Кекс. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|