|
Медленно но верно идем к цели)
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 88,18g | Karb: 134,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Makan Siang: Ашан Сухари из Хлеба, Борщ со Свининой. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Geneticlab Протеин, Аладушкин Сытный Пирожок Сосиска в Тесте. Camilan/Lainnya: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamavik
|