Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
597 kkal
|
Lemak: 24,03g | Prot: 18,75g | Karb: 84,01g.
Makan Pagi: Good Day Rock Salt Caramello. Makan Siang: Good Day Rock Salt Caramello, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir, Jambu Biji, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Okagibrhan
|