Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2018
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 61,72g | Karb: 170,01g.
Makan Pagi: Семушка Ореховая Смесь, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Кофе Латте, Самбери Салат из Фунчезы Бонсай. Makan Siang: Оладьи на Кефире. Makan Malam: Арбуз, Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Perlombaan - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|