|
Day 51
BMI 26.7
體脂肪36.3
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8
基礎代謝 1383
體內年齡 53
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 78,57g | Karb: 113,75g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 吐司, 無糖豆漿. Makan Siang: 菱角, 油豆腐, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 好菇道 菇類, 蘿蔔, 木炒耳, 甜椒, 煮熟的黃色西葫蘆, 芥菜, 炒小白菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Makan Malam: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 苦瓜. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|