Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 48,76g | Prot: 65,35g | Karb: 196,88g.
Makan Pagi: Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Krustenbrot, Gut & Günstig Streichzart. Makan Siang: Focaccia. Makan Malam: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Vanille. Camilan/Lainnya: Glocken Bäckerei Erdbeerplunder. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Yoga - 44 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Askim2017
|