Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2010
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 86,57g | Karb: 189,03g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Orange Juice, Honey Clusters Cereal. Makan Siang: Country Whole Grain White Bread, Egg Salad, Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Makan Malam: diet mountain dew, Smokehouse Chicken Sandwich, Bag of Fryz. Camilan/Lainnya: diet mountain dew, Beef Jerky, Smoky Bacon Peanuts. lagi...
|
|
3919 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|