Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2010
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 21,64g | Prot: 46,99g | Karb: 91,19g.
Makan Pagi: grapefruit. Makan Siang: Miso Soup, Spicy Tuna Roll. Makan Malam: Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: creamsicle, apple dippers, Low Fat Caramel Dippers. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naiomy
|