Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 127,44g | Prot: 123,65g | Karb: 77,72g.
Makan Pagi: Huevo Duro. Makan Siang: Tomates Cherry, Rúcula, Friboi Contra Filé Maturado, Baba Ghanush, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Chauchas. Makan Malam: Camarones Fritos o Apanados, Baba Ghanush. Camilan/Lainnya: Maratá Pimenta Biquinho, Extra Mussarela. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|