Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 68,59g | Prot: 81,69g | Karb: 96,46g.
Makan Pagi: Peixe no Forno ou Grelhado, Chá (Infusão), Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Tapioca, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Quiabo, Brócolis (Inteiro, Congelado), Rabanetes, Arroz de Couve Flor, Feijão Verde. Makan Malam: Seara Peito de Peru. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana e Aveia, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Abacate. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jandi lima
|