|
😧
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 14,03g | Prot: 42,16g | Karb: 98,27g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Peak Whey Protein, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: K-Classic Bio Mandel Drink, Banane, Heidelbeeren, Gut & Günstig Grünkohl. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|