Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 84,85g | Karb: 177,37g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Käse, Marmelade, Margarine, Aldi Brötchen. Makan Siang: REWE Apfelmus, Zimt, RUF Milchreis, Bratensoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Walnüsse, Layenberger Eiweißpulver, Erasco Heiße Tasse Huhn, Gurke (Geschält), Oldenburg Hähnchen Filetstreifen. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Zumba - 55 menit, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Samsung Health - 15 jam dan 7 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolli-1
|