Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 88,46g | Karb: 78,69g.
Makan Pagi: Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Яйцо, Молочное Сияние Творог 0%, из Вологды Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Творог 5%. Camilan/Lainnya: из Вологды Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Aerobik - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menyusui - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЕленаSoko
|