Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 109,54g | Karb: 137,33g.
Makan Pagi: Мёд, Чай, Сырники. Makan Siang: Nestle Lion (30г), Ферма Плавленый Сыр, Piatnica Milandia Cream Cheese, Салтовский Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), De Luxe Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Вареное Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинные Лёгкие (Варёные). Camilan/Lainnya: Селянський Йогурт без Сахара, Яблоко. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria Rud
|