Jurnal елена1104, 13 Agu 18

Все время дача-работа-дача, взвешиваюсь время от времени, когда заезжаю на городскую квартиру...

78,6 kg Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.    Sisa: 8,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1201 kkal

Lemak: 47,87g | Prot: 48,57g | Karb: 148,05g.   Makan Pagi: Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, Сыр Колбасный, Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Makan Siang: Капуста Тушеная, Barilla Лазанья, Соус томатный, Помидоры. Makan Malam: Олейна Масло Растительное, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Доброфлот Селёдка Иваси, Картофель (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Магнит Персик. lagi...

155 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...