Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 77,55g | Prot: 125,24g | Karb: 147,90g.
Makan Pagi: Petrella Schnittlauch, Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Makan Siang: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Milbona Gratinkäse Leicht, Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Trader Joe's Wraps Weizen. Camilan/Lainnya: Crusti Croc Salzbrezeln, Wassermelone, Ja! Mini-Salami, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
1288 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 44 menit, Apple Health - 16 jam dan 16 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|