|
Çakıldım kaldım 71,7’de…
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2342 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 75,67g | Karb: 121,34g.
Makan Pagi: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Pınar Cheddar, Sütaş Laktozsuz Süt, Espresso Coffee. Makan Siang: Ispanak Yemeği, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Makan Malam: Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Camilan/Lainnya: Fig, Singleton Whiskey, Kepekli İngiliz Çöreği, Şekersiz Türk Kahvesi, Özkaynak Maden Suyu, Karpuz, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|