|
Ну вот другое дело))
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2349 kkal
|
Lemak: 69,28g | Prot: 160,25g | Karb: 213,01g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макароны с Тушенкой, Куриный Бульон, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефир 0%, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Водка (45 Градусов), Груши, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Протеин Бар Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
4351 kkal
|
Latihan:
Силовая тренировка - 2 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравляю, очень рада за Вас.
12 Agu 18 oleh anggota: asikaj
|
12 Agu 18 oleh anggota: priest_serg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan priest_serg
|