|
Ve tatilin bilançosu 1,3 kg. Ortalama 2,5 kg öngörüme ve o kadar yiyip içmeme nazaran iyi bir değer sevindim. Tabi bunda sporuma günlük devam etmemin de etkisi büyük.
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|