Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2018
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 167,74g | Karb: 114,27g.
Makan Pagi: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Parmalat Молоко 1,8%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Помидоры, Цукини, SPAR Говядина Отварная. Makan Malam: Крыжовник, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Баклажан, Минтай. Camilan/Lainnya: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Магнит Слива, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, желе молочное ванильное. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam dan 50 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|