|
88,1
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 35,22g | Prot: 76,40g | Karb: 265,15g.
Makan Pagi: Творог 5%, Ашан Сыр Горгонзола 60%, Швейцарский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Суп Турецкий с Булгурлу, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мёд, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Camilan/Lainnya: Желе (Все Вкусы), Curtis Чай Зеленый, Персики. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|