Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 115,04g | Karb: 106,37g.
Makan Pagi: Укроп, Томатная Паста, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Авида Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом. Makan Malam: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Snickers Сникерс, Авида Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Макарун, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Торт Наполеон, Сибирское Здоровье Лопутоп Натуральный Батончик, Авида Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geptaaa
|