Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 89,80g | Prot: 63,14g | Karb: 22,20g.
Makan Pagi: Butter, Coffee. Makan Siang: Egg, Low carb Sesame Crispbread (Diet Doctor recipe), Freybe Parmesano Salami, Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese. Makan Malam: Tenderloin Pork, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Rose Wine, Chocolate Almond Joy's. lagi...
|
|
1322 kkal
|
Latihan:
Kayaking - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Fitbit - 19 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thenester
|