Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 105,92g | Prot: 102,15g | Karb: 45,09g.
Makan Pagi: Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Lactantia Whipping Cream 35%, Coffee. Makan Siang: Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Pulled Pork, Cracker Barrel 3 Cheese - Mexicana - Mild. Makan Malam: Dole Chopped Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Bacon Fat (Cooked), Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Chapman's No Sugar Added - Lactose Free - Dutch Chocolate, Latte Coffee. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 30 menit, Memasak - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara_lee
|