Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 82,21g | Prot: 84,26g | Karb: 156,27g.
Makan Pagi: Haferflocken, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , REWE Reiswaffel, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss . Makan Siang: Tartex Vegan & Warm Italienische Kräuter , Kirschtomaten. Makan Malam: Möhren, MinusL Feta. Camilan/Lainnya: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Foodspring Vegan Protein Erdbeere , Aldi Trauben Kernlos, Banane, Birnen. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Gym - 45 menit, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan body_shape
|