|
У всех проблема сбросить, а у меня набрать 🤷🏼♀️ я ем обычно на 900-1300, ну не лезет мне больше и я чувствую насыщение, это сколько же мне нужно есть, чтобы поддерживать🤔 Я не представляю
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
450 kkal
|
Lemak: 1,17g | Prot: 3,86g | Karb: 113,85g.
Makan Pagi: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Банан. Makan Siang: Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У меня та же проблема, мне чтобы поддержать нужно 2400, а чтобы набрать я вообще промолчу. Решила не обращать на это внимание, хочу ем, насильно в себя что то запихивать как то не нормально мне кажется.
12 Agu 18 oleh anggota: soka_anna
|
Вот, соглашусь. Я заметила, что в принципе здоровая еда не особо калорийна, а много ее не съешь. Даже если съедаю что-то вредное, то все равно мне не хватает)
12 Agu 18 oleh anggota: Alice Marktwell
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alice Marktwell
|