Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 29,76g | Prot: 77,87g | Karb: 116,74g.
Makan Pagi: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sarelle Bitter, Beyaz Ekmek, Ekici Hellim Peyniri. Makan Siang: Sütlü İrmik Tatlısı. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Camilan/Lainnya: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srbsky
|