Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 87,01g | Karb: 94,05g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Нектарин, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Makan Siang: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кубарус Варенец, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Malam: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Есть Сосиски Говяжьи, Nutiva Кокосовое Масло, Красные Помидоры, Яйцо. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anny_arm
|