Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 75,50g | Prot: 111,95g | Karb: 81,03g.
Makan Pagi: Акульчев Купелька с Брусникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Первым Делом Мед Цветочный, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Куриные Сосиски, SPAR Рулетики Баклажанные. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки). lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|