|
87,8
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 44,02g | Prot: 57,90g | Karb: 160,92g.
Makan Pagi: Персики, Ашан Сыр Горгонзола 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Шарлотка, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. Camilan/Lainnya: Fine Life Огурцы Малосольные, Оладьи из Кабачков. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|