Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 95,77g | Karb: 173,19g.
Makan Pagi: Голубика, Малина, ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Миндальное Молоко, Малина, Простоквашино Соус Йогуртный для Оливье, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Оливковое Масло, Перекресток Дорадо. Makan Malam: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Camilan/Lainnya: Good Food Манго Сушеное, Яблоко, Грюнталер Сыр Легкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|