Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 47,83g | Karb: 136,68g.
Makan Pagi: 光泉 香濃牛奶優酪乳, 比菲多 飽倍穀片. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 炒空心菜, 紅燒排骨, 煮熟的茄子, 康寶 火腿玉米濃湯 (14,8克). lagi...
|
|
1312 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindahung1
|