Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2018
|
38,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
294 kkal
|
Lemak: 4,17g | Prot: 27,79g | Karb: 36,75g.
Makan Pagi: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Кабачок, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Здравствуй. Гера, если не секрет, на какое количество калорий ты кушаешь?)
11 Agu 18 oleh anggota: Anatonia)
|
Привет,не секрет.Раньше когда худела питалась на 1000ккал.Сейчас у меня унтуитивное питание,я не считаю сколько кушаю.Не объедаюсь кушаю за прием грамм 150-200 четыре раза в день.Как то так.
11 Agu 18 oleh anggota: Gera Mig
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gera Mig
|