Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 44,68g | Prot: 63,91g | Karb: 187,25g.
Makan Pagi: Mangos, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Tea (Brewed). Makan Siang: Moishes Kosher Dill Pickles, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Basmati Rice (Cooked), President's Choice Turkey Meatballs. Makan Malam: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Hunt's Tomato Sauce, Basmati Rice (Cooked), Steak. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|