Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 65,70g | Karb: 186,84g.
Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Имбирь Маринованный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Мистраль Булгур. Makan Siang: Nesquik Какао на Молоке, Пекинская Капуста. Makan Malam: Vici Крабовое Мясо. Camilan/Lainnya: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lagi...
|
|
496 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 36 menit, Apple Health - 23 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rmm87
|