Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
532 kkal
|
Lemak: 11,91g | Prot: 26,04g | Karb: 84,80g.
Makan Pagi: Сырники Домашние. Makan Siang: Персики, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Китайская Капуста, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Стрелки Чеснока, Морковь, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семга Слабосоленая, Зеленое Яблоко, Персики. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny Magnolia
|