Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 53,39g | Karb: 102,99g.
Makan Pagi: Jermi Räucherkäse, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Ja! Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Schwarze Oliven, Aro Riesengarnelen, Beste Ernte Mischpilze, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Popp Rote Beete Salat, Ja! Frikadellenbällchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Chardonnay. Camilan/Lainnya: Elstar, Finest Bakery Honigkuchen, Kaffee. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eisshake77
|