Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 90,56g | Prot: 119,61g | Karb: 116,74g.
Makan Pagi: Wimpy Tomato Sauce, Wimpy Creamy Mayo Grilled Chicken Wrap, Coca-Cola Tab, Equal Sticks, Freshpak Green Rooibos Tea. Makan Siang: No Name Tomato Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Boerewors, Potato Salad, Woolworths Carrot Pineapple Salad. Makan Malam: Pick n Pay Cooked Ham, Pnp No Name Farmstyle Mixed Vegetables, Egg White, PnP Low Fat Fresh Milk, No Name Tomato Sauce, Egg (Whole). lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoeyThePotato
|