Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 42,00g | Prot: 106,29g | Karb: 185,74g.
Makan Pagi: Pesca, Granarolo Latte di Soia, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena. Makan Siang: Coop Insalata Mista Serena, Pomodori, Fiorentini Gallette di Mais, Petto di Pollo. Makan Malam: Piselli (Surgelati), Carote, Melone, Fiorentini Gallette di Mais, Coop Mozzarella Fior di Latte, Bresaola. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessia ganucci
|